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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Vera Rutte