Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva