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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Monténégro : 00H00
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Lituanie : 02H00
Monténégro : 01H00
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Lituanie : 03H00
Monténégro : 02H00
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Lituanie : 04H00
Monténégro : 03H00
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Lituanie : 05H00
Monténégro : 04H00
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Lituanie : 06H00
Monténégro : 05H00
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Lituanie : 07H00
Monténégro : 06H00
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Lituanie : 08H00
Monténégro : 07H00
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Lituanie : 09H00
Monténégro : 08H00
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Lituanie : 10H00
Monténégro : 09H00
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Lituanie : 11H00
Monténégro : 10H00
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Lituanie : 12H00
Monténégro : 11H00
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Lituanie : 13H00
Monténégro : 12H00
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Lituanie : 14H00
Monténégro : 13H00
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Lituanie : 15H00
Monténégro : 14H00
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Lituanie : 16H00
Monténégro : 15H00
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Lituanie : 17H00
Monténégro : 16H00
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Lituanie : 18H00
Monténégro : 17H00
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Lituanie : 19H00
Monténégro : 18H00
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Lituanie : 20H00
Monténégro : 19H00
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Lituanie : 21H00
Monténégro : 20H00
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Lituanie : 22H00
Monténégro : 21H00
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Lituanie : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Micheál Humphreys