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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Russie : 01H00
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Lituanie : 01H00
Russie : 02H00
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Lituanie : 02H00
Russie : 03H00
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Lituanie : 03H00
Russie : 04H00
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Lituanie : 04H00
Russie : 05H00
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Lituanie : 05H00
Russie : 06H00
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Lituanie : 06H00
Russie : 07H00
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Lituanie : 07H00
Russie : 08H00
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Lituanie : 08H00
Russie : 09H00
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Lituanie : 09H00
Russie : 10H00
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Lituanie : 10H00
Russie : 11H00
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Lituanie : 11H00
Russie : 12H00
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Lituanie : 12H00
Russie : 13H00
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Lituanie : 13H00
Russie : 14H00
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Lituanie : 14H00
Russie : 15H00
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Lituanie : 15H00
Russie : 16H00
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Lituanie : 16H00
Russie : 17H00
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Lituanie : 17H00
Russie : 18H00
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Lituanie : 18H00
Russie : 19H00
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Lituanie : 19H00
Russie : 20H00
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Lituanie : 20H00
Russie : 21H00
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Lituanie : 21H00
Russie : 22H00
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Lituanie : 22H00
Russie : 23H00
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Lituanie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev