Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Lituanie : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Lituanie : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Lituanie : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Lituanie : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Lituanie : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Lituanie : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Lituanie : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Lituanie : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Lituanie : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Lituanie : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Lituanie : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Lituanie : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Lituanie : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Lituanie : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Lituanie : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Lituanie : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Lituanie : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Lituanie : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Lituanie : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Lituanie : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Lituanie : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
Lituanie : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
-
Lituanie : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova