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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Belgique : 00H00
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Lituanie : 02H00
Belgique : 01H00
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Lituanie : 03H00
Belgique : 02H00
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Lituanie : 04H00
Belgique : 03H00
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Lituanie : 05H00
Belgique : 04H00
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Lituanie : 06H00
Belgique : 05H00
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Lituanie : 07H00
Belgique : 06H00
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Lituanie : 08H00
Belgique : 07H00
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Lituanie : 09H00
Belgique : 08H00
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Lituanie : 10H00
Belgique : 09H00
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Lituanie : 11H00
Belgique : 10H00
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Lituanie : 12H00
Belgique : 11H00
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Lituanie : 13H00
Belgique : 12H00
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Lituanie : 14H00
Belgique : 13H00
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Lituanie : 15H00
Belgique : 14H00
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Lituanie : 16H00
Belgique : 15H00
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Lituanie : 17H00
Belgique : 16H00
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Lituanie : 18H00
Belgique : 17H00
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Lituanie : 19H00
Belgique : 18H00
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Lituanie : 20H00
Belgique : 19H00
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Lituanie : 21H00
Belgique : 20H00
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Lituanie : 22H00
Belgique : 21H00
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Lituanie : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong