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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Espagne : 00H00
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Lituanie : 02H00
Espagne : 01H00
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Lituanie : 03H00
Espagne : 02H00
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Lituanie : 04H00
Espagne : 03H00
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Lituanie : 05H00
Espagne : 04H00
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Lituanie : 06H00
Espagne : 05H00
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Lituanie : 07H00
Espagne : 06H00
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Lituanie : 08H00
Espagne : 07H00
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Lituanie : 09H00
Espagne : 08H00
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Lituanie : 10H00
Espagne : 09H00
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Lituanie : 11H00
Espagne : 10H00
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Lituanie : 12H00
Espagne : 11H00
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Lituanie : 13H00
Espagne : 12H00
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Lituanie : 14H00
Espagne : 13H00
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Lituanie : 15H00
Espagne : 14H00
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Lituanie : 16H00
Espagne : 15H00
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Lituanie : 17H00
Espagne : 16H00
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Lituanie : 18H00
Espagne : 17H00
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Lituanie : 19H00
Espagne : 18H00
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Lituanie : 20H00
Espagne : 19H00
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Lituanie : 21H00
Espagne : 20H00
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Lituanie : 22H00
Espagne : 21H00
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Lituanie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón