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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Lituanie : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Lituanie : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Lituanie : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Lituanie : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Lituanie : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Lituanie : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Lituanie : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Lituanie : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Lituanie : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Lituanie : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Lituanie : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Lituanie : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Lituanie : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Lituanie : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Lituanie : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Lituanie : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Lituanie : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Lituanie : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Lituanie : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Lituanie : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa