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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Libye et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Libye : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Libye : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Libye : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Libye : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Libye : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Libye : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Libye : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Libye : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Libye : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Libye : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Libye : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Libye : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Libye : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Libye : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Libye : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Libye : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Libye : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Libye : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Libye : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Libye : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Libye : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Libye : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen