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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Lettonie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Lettonie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Lettonie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Lettonie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Lettonie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Lettonie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Lettonie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Lettonie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Lettonie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Lettonie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Lettonie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Lettonie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Lettonie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Lettonie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Lettonie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Lettonie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Lettonie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Lettonie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Lettonie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Lettonie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Lettonie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Lettonie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte