![Drapeau de l'Espagne](https://media.monde360.com/files/165/drapeau-de-l-espagne-500x.webp)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
-
Lettonie : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
-
Lettonie : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
-
Lettonie : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
-
Lettonie : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
-
Lettonie : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Lettonie : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Lettonie : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Lettonie : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Lettonie : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Lettonie : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Lettonie : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
Lettonie : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Lettonie : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
Lettonie : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
-
Lettonie : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
Lettonie : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
Lettonie : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Lettonie : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Lettonie : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
Lettonie : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
Lettonie : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Lettonie : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).