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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Lettonie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Lettonie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Lettonie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Lettonie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Lettonie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Lettonie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Lettonie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Lettonie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Lettonie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Lettonie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Lettonie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Lettonie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Lettonie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Lettonie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Lettonie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Lettonie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Lettonie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Lettonie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Lettonie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Lettonie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Lettonie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Lettonie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Lettonie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova