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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Lettonie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Lettonie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Lettonie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Lettonie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Lettonie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Lettonie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Lettonie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Lettonie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Lettonie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Lettonie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Lettonie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Lettonie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Lettonie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Lettonie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Lettonie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Lettonie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Lettonie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Lettonie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Lettonie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Lettonie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Lettonie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Lettonie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova