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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Suède : 00H00
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Lettonie : 02H00
Suède : 01H00
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Lettonie : 03H00
Suède : 02H00
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Lettonie : 04H00
Suède : 03H00
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Lettonie : 05H00
Suède : 04H00
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Lettonie : 06H00
Suède : 05H00
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Lettonie : 07H00
Suède : 06H00
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Lettonie : 08H00
Suède : 07H00
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Lettonie : 09H00
Suède : 08H00
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Lettonie : 10H00
Suède : 09H00
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Lettonie : 11H00
Suède : 10H00
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Lettonie : 12H00
Suède : 11H00
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Lettonie : 13H00
Suède : 12H00
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Lettonie : 14H00
Suède : 13H00
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Lettonie : 15H00
Suède : 14H00
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Lettonie : 16H00
Suède : 15H00
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Lettonie : 17H00
Suède : 16H00
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Lettonie : 18H00
Suède : 17H00
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Lettonie : 19H00
Suède : 18H00
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Lettonie : 20H00
Suède : 19H00
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Lettonie : 21H00
Suède : 20H00
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Lettonie : 22H00
Suède : 21H00
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Lettonie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson