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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi