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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi