Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Pologne : 00H00
-
Lettonie : 02H00
Pologne : 01H00
-
Lettonie : 03H00
Pologne : 02H00
-
Lettonie : 04H00
Pologne : 03H00
-
Lettonie : 05H00
Pologne : 04H00
-
Lettonie : 06H00
Pologne : 05H00
-
Lettonie : 07H00
Pologne : 06H00
-
Lettonie : 08H00
Pologne : 07H00
-
Lettonie : 09H00
Pologne : 08H00
-
Lettonie : 10H00
Pologne : 09H00
-
Lettonie : 11H00
Pologne : 10H00
-
Lettonie : 12H00
Pologne : 11H00
-
Lettonie : 13H00
Pologne : 12H00
-
Lettonie : 14H00
Pologne : 13H00
-
Lettonie : 15H00
Pologne : 14H00
-
Lettonie : 16H00
Pologne : 15H00
-
Lettonie : 17H00
Pologne : 16H00
-
Lettonie : 18H00
Pologne : 17H00
-
Lettonie : 19H00
Pologne : 18H00
-
Lettonie : 20H00
Pologne : 19H00
-
Lettonie : 21H00
Pologne : 20H00
-
Lettonie : 22H00
Pologne : 21H00
-
Lettonie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski