Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Lettonie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Lettonie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Lettonie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Lettonie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Lettonie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Lettonie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Riga ?

Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova