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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Espagne : 00H00
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Lettonie : 02H00
Espagne : 01H00
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Lettonie : 03H00
Espagne : 02H00
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Lettonie : 04H00
Espagne : 03H00
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Lettonie : 05H00
Espagne : 04H00
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Lettonie : 06H00
Espagne : 05H00
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Lettonie : 07H00
Espagne : 06H00
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Lettonie : 08H00
Espagne : 07H00
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Lettonie : 09H00
Espagne : 08H00
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Lettonie : 10H00
Espagne : 09H00
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Lettonie : 11H00
Espagne : 10H00
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Lettonie : 12H00
Espagne : 11H00
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Lettonie : 13H00
Espagne : 12H00
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Lettonie : 14H00
Espagne : 13H00
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Lettonie : 15H00
Espagne : 14H00
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Lettonie : 16H00
Espagne : 15H00
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Lettonie : 17H00
Espagne : 16H00
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Lettonie : 18H00
Espagne : 17H00
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Lettonie : 19H00
Espagne : 18H00
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Lettonie : 20H00
Espagne : 19H00
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Lettonie : 21H00
Espagne : 20H00
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Lettonie : 22H00
Espagne : 21H00
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Lettonie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez