Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Lettonie : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Lettonie : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Lettonie : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Lettonie : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Lettonie : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Lettonie : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Lettonie : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Lettonie : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Lettonie : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Lettonie : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Lettonie : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Lettonie : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Lettonie : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Lettonie : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Lettonie : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Lettonie : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Lettonie : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Lettonie : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Lettonie : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Lettonie : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Lettonie : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Lettonie : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev