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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble