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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Monaco : 00H00
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Jordanie : 02H00
Monaco : 01H00
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Jordanie : 03H00
Monaco : 02H00
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Jordanie : 04H00
Monaco : 03H00
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Jordanie : 05H00
Monaco : 04H00
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Jordanie : 06H00
Monaco : 05H00
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Jordanie : 07H00
Monaco : 06H00
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Jordanie : 08H00
Monaco : 07H00
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Jordanie : 09H00
Monaco : 08H00
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Jordanie : 10H00
Monaco : 09H00
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Jordanie : 11H00
Monaco : 10H00
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Jordanie : 12H00
Monaco : 11H00
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Jordanie : 13H00
Monaco : 12H00
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Jordanie : 14H00
Monaco : 13H00
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Jordanie : 15H00
Monaco : 14H00
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Jordanie : 16H00
Monaco : 15H00
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Jordanie : 17H00
Monaco : 16H00
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Jordanie : 18H00
Monaco : 17H00
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Jordanie : 19H00
Monaco : 18H00
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Jordanie : 20H00
Monaco : 19H00
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Jordanie : 21H00
Monaco : 20H00
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Jordanie : 22H00
Monaco : 21H00
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Jordanie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Karl Straub