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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Jordanie : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Jordanie : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Jordanie : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Jordanie : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Jordanie : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Jordanie : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Jordanie : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Jordanie : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Jordanie : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Jordanie : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Jordanie : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Jordanie : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Jordanie : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Jordanie : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Jordanie : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Jordanie : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Jordanie : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Jordanie : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Jordanie : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Jordanie : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Jordanie : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Jordanie : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón