Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Jordanie : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Jordanie : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Jordanie : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Jordanie : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Jordanie : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Jordanie : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Jordanie : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Jordanie : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Jordanie : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Jordanie : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Jordanie : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Jordanie : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Jordanie : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Jordanie : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Jordanie : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Jordanie : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Jordanie : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Jordanie : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Jordanie : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Jordanie : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Jordanie : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Jordanie : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Jordanie : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova