Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Jordanie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Jordanie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Jordanie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Jordanie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Jordanie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Jordanie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Jordanie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Jordanie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Jordanie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Jordanie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Jordanie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Jordanie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Jordanie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Jordanie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Jordanie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Jordanie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Jordanie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Jordanie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Jordanie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Jordanie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Jordanie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Jordanie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jordanie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova