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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Jordanie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Jordanie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Jordanie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Jordanie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Jordanie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Jordanie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Jordanie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Jordanie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Jordanie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Jordanie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Jordanie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Jordanie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Jordanie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Jordanie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Jordanie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Jordanie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Jordanie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Jordanie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Jordanie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Jordanie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Jordanie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Jordanie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble