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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Guernesey : 00H00
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Jordanie : 03H00
Guernesey : 01H00
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Jordanie : 04H00
Guernesey : 02H00
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Jordanie : 05H00
Guernesey : 03H00
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Jordanie : 06H00
Guernesey : 04H00
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Jordanie : 07H00
Guernesey : 05H00
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Jordanie : 08H00
Guernesey : 06H00
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Jordanie : 09H00
Guernesey : 07H00
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Jordanie : 10H00
Guernesey : 08H00
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Jordanie : 11H00
Guernesey : 09H00
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Jordanie : 12H00
Guernesey : 10H00
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Jordanie : 13H00
Guernesey : 11H00
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Jordanie : 14H00
Guernesey : 12H00
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Jordanie : 15H00
Guernesey : 13H00
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Jordanie : 16H00
Guernesey : 14H00
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Jordanie : 17H00
Guernesey : 15H00
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Jordanie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Jordanie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Jordanie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Jordanie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Jordanie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Jordanie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jonas Keller-Sutter