Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Monaco : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Monaco : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Monaco : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Monaco : 09H00
-
Jamaïque : 04H00
Monaco : 10H00
-
Jamaïque : 05H00
Monaco : 11H00
-
Jamaïque : 06H00
Monaco : 12H00
-
Jamaïque : 07H00
Monaco : 13H00
-
Jamaïque : 08H00
Monaco : 14H00
-
Jamaïque : 09H00
Monaco : 15H00
-
Jamaïque : 10H00
Monaco : 16H00
-
Jamaïque : 11H00
Monaco : 17H00
-
Jamaïque : 12H00
Monaco : 18H00
-
Jamaïque : 13H00
Monaco : 19H00
-
Jamaïque : 14H00
Monaco : 20H00
-
Jamaïque : 15H00
Monaco : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
Monaco : 22H00
-
Jamaïque : 17H00
Monaco : 23H00
-
Jamaïque : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins