Décalage Horaire entre la Jamaïque et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón