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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Liechtenstein : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Liechtenstein : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Liechtenstein : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Liechtenstein : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Liechtenstein : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Liechtenstein : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Liechtenstein : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Liechtenstein : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Liechtenstein : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Liechtenstein : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Liechtenstein : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Liechtenstein : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Liechtenstein : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Liechtenstein : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Liechtenstein : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Liechtenstein : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Liechtenstein : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Liechtenstein : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Liechtenstein : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Liechtenstein : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Liechtenstein : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Liechtenstein : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaduz ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liechtenstein.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein ainsi que Fuseau Horaire du Liechtenstein ou bien encore Heure du lever du soleil au Liechtenstein également Heure du coucher du soleil au Liechtenstein mais aussi Heure du Zenith au Liechtenstein mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein ou bien encore Heure du Crépuscule au Liechtenstein sans oublier Durée du Jour au Liechtenstein ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Jens Støre