Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Tchétchénie (Russie) : 08H00
  • Jamaïque : 01H00

    Tchétchénie (Russie) : 09H00
  • Jamaïque : 02H00

    Tchétchénie (Russie) : 10H00
  • Jamaïque : 03H00

    Tchétchénie (Russie) : 11H00
  • Jamaïque : 04H00

    Tchétchénie (Russie) : 12H00
  • Jamaïque : 05H00

    Tchétchénie (Russie) : 13H00
  • Jamaïque : 06H00

    Tchétchénie (Russie) : 14H00
  • Jamaïque : 07H00

    Tchétchénie (Russie) : 15H00
  • Jamaïque : 08H00

    Tchétchénie (Russie) : 16H00
  • Jamaïque : 09H00

    Tchétchénie (Russie) : 17H00
  • Jamaïque : 10H00

    Tchétchénie (Russie) : 18H00
  • Jamaïque : 11H00

    Tchétchénie (Russie) : 19H00
  • Jamaïque : 12H00

    Tchétchénie (Russie) : 20H00
  • Jamaïque : 13H00

    Tchétchénie (Russie) : 21H00
  • Jamaïque : 14H00

    Tchétchénie (Russie) : 22H00
  • Jamaïque : 15H00

    Tchétchénie (Russie) : 23H00
  • Jamaïque : 16H00

    Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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