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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Laponie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Laponie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Laponie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Laponie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Laponie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Laponie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Laponie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Laponie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Laponie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Laponie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Laponie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Laponie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Laponie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Laponie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Laponie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Laponie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Laponie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.