Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Laponie : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Laponie : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Laponie : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Laponie : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Laponie : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Laponie : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Laponie : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Laponie : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Laponie : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Laponie : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Laponie : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Laponie : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Laponie : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Laponie : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Laponie : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Laponie : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Laponie : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.