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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Finlande : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Finlande : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Finlande : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Finlande : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Finlande : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Finlande : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Finlande : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Finlande : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Finlande : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Finlande : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Finlande : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Finlande : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Finlande : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Finlande : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Finlande : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Finlande : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Finlande : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Finlande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande également Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko