Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova