Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 6H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Jamaïque : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Jamaïque : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Jamaïque : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Jamaïque : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Jamaïque : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Jamaïque : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Jamaïque : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00
  • Jamaïque : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00
  • Jamaïque : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00
  • Jamaïque : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00
  • Jamaïque : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00
  • Jamaïque : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00
  • Jamaïque : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00
  • Jamaïque : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00
  • Jamaïque : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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