Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Jamaïque : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Jamaïque : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Jamaïque : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Jamaïque : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Jamaïque : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Jamaïque : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Jamaïque : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Jamaïque : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Jamaïque : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).