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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Irlande : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Irlande : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Irlande : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Irlande : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Irlande : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Irlande : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Irlande : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Irlande : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Irlande : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Irlande : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Irlande : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Irlande : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Irlande : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Irlande : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Irlande : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Irlande : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Irlande : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Irlande : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Irlande : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins