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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Jamaïque : 03H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Jamaïque : 04H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Jamaïque : 05H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Jamaïque : 07H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev