Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Estonie : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Estonie : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Estonie : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Estonie : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Estonie : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Estonie : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Estonie : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Estonie : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Estonie : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Estonie : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Estonie : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Estonie : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Estonie : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Estonie : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Estonie : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Estonie : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 20:51

Britt-Synnøve Stoltenberg