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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez