Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Jamaïque : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Jamaïque : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Jamaïque : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Jamaïque : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Jamaïque : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Jamaïque : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Jamaïque : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Jamaïque : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Jamaïque : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Jamaïque : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Jamaïque : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Jamaïque : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Jamaïque : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Jamaïque : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Jamaïque : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Jamaïque : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Jamaïque : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Jamaïque : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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