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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Hongrie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Hongrie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Hongrie : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Hongrie : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Hongrie : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Hongrie : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Hongrie : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Hongrie : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Hongrie : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Hongrie : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Hongrie : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Hongrie : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Hongrie : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Hongrie : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Hongrie : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Hongrie : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Hongrie : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Hongrie : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Hongrie : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Hongrie : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Hongrie : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Hongrie : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Hongrie : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Hongrie : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Hongrie : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Budapest ?
Si vous prenez un vol pour Budapest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Angela Schäuble