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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Hongrie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Hongrie : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Hongrie : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Hongrie : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Hongrie : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Hongrie : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Hongrie : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Hongrie : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Hongrie : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Hongrie : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Hongrie : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Hongrie : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Hongrie : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Hongrie : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Hongrie : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Hongrie : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Hongrie : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Hongrie : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Hongrie : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Hongrie : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Hongrie : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Hongrie : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Hongrie : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Hongrie : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Budapest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Budapest :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov