Décalage Horaire entre la Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Guinée et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Guinée : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Guinée : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Guinée : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Guinée : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Guinée : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Guinée : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Guinée : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Guinée : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Guinée : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Guinée : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Guinée : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Guinée : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Guinée : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Guinée : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Guinée : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Guinée : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Guinée : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Guinée : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Guinée : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Guinée : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Guinée : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Guinée : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Conakry ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Conakry :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez