Décalage Horaire entre la Guinée et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Guinée : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Guinée : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Guinée : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Guinée : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Guinée : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Guinée : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Guinée : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Guinée : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Guinée : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Guinée : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Guinée : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Guinée : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Guinée : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Guinée : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Guinée : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Guinée : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Guinée : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Guinée : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Guinée : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Guinée : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Guinée : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Tihomir Milanović