Décalage Horaire entre la Guinée et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Guinée : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Guinée : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Guinée : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Guinée : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Guinée : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Guinée : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Guinée : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Guinée : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Guinée : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Guinée : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Guinée : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Guinée : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Guinée : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Guinée : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Guinée : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Guinée : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Guinée : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Guinée : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Guinée : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Guinée : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Guinée : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Conakry ?

Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev