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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Guinée : 01H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Guinée : 02H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Guinée : 03H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Guinée : 04H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Guinée : 05H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Guinée : 06H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Guinée : 07H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Guinée : 08H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Guinée : 09H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Guinée : 10H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Guinée : 11H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Guinée : 12H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Guinée : 13H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Guinée : 14H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Guinée : 15H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Guinée : 16H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Guinée : 17H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Guinée : 18H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Guinée : 19H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Guinée : 20H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Guinée : 21H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev