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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Laponie : 02H00
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Guinée : 01H00
Laponie : 03H00
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Guinée : 02H00
Laponie : 04H00
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Guinée : 03H00
Laponie : 05H00
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Guinée : 04H00
Laponie : 06H00
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Guinée : 05H00
Laponie : 07H00
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Guinée : 06H00
Laponie : 08H00
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Guinée : 07H00
Laponie : 09H00
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Guinée : 08H00
Laponie : 10H00
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Guinée : 09H00
Laponie : 11H00
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Guinée : 10H00
Laponie : 12H00
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Guinée : 11H00
Laponie : 13H00
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Guinée : 12H00
Laponie : 14H00
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Guinée : 13H00
Laponie : 15H00
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Guinée : 14H00
Laponie : 16H00
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Guinée : 15H00
Laponie : 17H00
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Guinée : 16H00
Laponie : 18H00
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Guinée : 17H00
Laponie : 19H00
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Guinée : 18H00
Laponie : 20H00
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Guinée : 19H00
Laponie : 21H00
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Guinée : 20H00
Laponie : 22H00
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Guinée : 21H00
Laponie : 23H00
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Guinée : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.