Décalage Horaire entre la Guinée et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Guinée : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Guinée : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Guinée : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Guinée : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Guinée : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Guinée : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Guinée : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Guinée : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Guinée : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Guinée : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Guinée : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Guinée : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Guinée : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Guinée : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Guinée : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Guinée : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Guinée : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Guinée : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Guinée : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Guinée : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Guinée : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Guinée : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Guinée : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Britt-Synnøve Stoltenberg