
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).